YOGA
Explorez notre offre diversifiée de cours de yoga, une fusion de pratiques uniques.
Chaque cours offre une expérience distincte, adaptée à tous les niveaux :
Plongez dans la quiétude avec des poses tenues pour favoriser la relaxation totale.
Harmonisez-vous avec des mouvements fluides et des postures statiques pour un équilibre optimal.
Ressentez l’énergie dynamique avec la synchronisation du souffle et du mouvement, une séance revigorante.
Que vous recherchiez la détente profonde, l’harmonie ou la vitalité, notre palette variée de cours de yoga vous invite à explorer les dimensions riches et apaisantes de cette pratique millénaire.
De la connexion initiale à l'épanouissement continu
Chez The Health Corner, notre processus est conçu pour vous offrir une expérience complète tout au long de votre parcours de bien-être.
Dès votre arrivée, notre équipe vous réserve une chaleureuse bienvenue, instaurant une atmosphère accueillante et propice à la connexion entre les participants.
Un temps dédié au début de la séance favorise une connexion immédiate, établissant une base solide pour une expérience collective harmonieuse.
Les exercices d’échauffement sont conçus pour préparer le corps au mouvement, mettant l’accent sur la fluidité des mouvements synchronisés au sein du groupe.
Cet échauffement doux favorise non seulement la préparation physique, mais également une synchronisation mentale entre les participants.
La séquence de postures, adaptée à tous les niveaux, encourage une participation active tout en mettant l’accent sur des mouvements coordonnés, renforçant ainsi l’aspect collectif.
Chaque posture devient une opportunité pour le groupe de s’immerger dans la pratique du Yoga, créant une expérience partagée et un sentiment de connexion plus profond.
La session de méditation guidée constitue un moment pivot de la séance, favorisant une paix intérieure commune et renforçant la connexion spirituelle entre les participants.
La clôture de la séance se fait par un moment de réflexion partagée, permettant aux participants d’exprimer leurs ressentis et de célébrer ensemble l’expérience collective.
Chaque étape de notre cours de Yoga est conçue pour tisser une expérience collective pleine de bien-être. Notre engagement envers un suivi attentif et une adaptation constante garantit que vous ressentez un soutien ininterrompu tout au long de votre cheminement dans la pratique du Yoga. Nous sommes présents pour vous inspirer, vous motiver et vous guider, vous permettant d’explorer la profondeur de votre pratique et de découvrir une harmonie intérieure. Plongez dans cette aventure de bien-être, où chaque séance est une opportunité de croissance personnelle et de connexion avec vous-même.
Yoga en séance privée
Explorez une expérience de yoga exclusive avec nos séances privées, mettant en lumière l’adaptabilité des différentes méthodes pour répondre à vos besoins spécifiques. Guidé par un instructeur dédié, chaque séance devient une exploration personnalisée, intégrant harmonieusement des techniques variées telles que le Vinyasa, l’Hatha, le Yin, et le Nidra. Cette approche sur mesure vous permet d’affiner votre pratique, de travailler sur des postures spécifiques et de personnaliser chaque séance en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Rejoignez-nous pour des moments intimes où la fusion des différentes méthodes de yoga crée une expérience unique, adaptée à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
Notre instructrice
Mary-Claude est une instructrice de Yoga passionnée, forte de 20 ans de pratique personnelle qui transmet avec enthousiasme et bienveillance ses connaissances du Yoga (ou de la pratique de yoga).
Certifiée par Yoga Alliance, elle propose des cours diversifiés, allant du Hatha au Vinyasa flow en passant par leYoga Nidra, offrant ainsi l’expérience d’une relaxation guidée ( une expérience holistique du Yoga).
Son engagement envers le bien-être s’exprime également à travers des cours spécialement conçus pour les enfants. Mary Claude aime partager son vaste bagage d’expérience du Yoga, encourageant la connexion entre le corps et l’esprit. Sa pédagogie met l’accent sur la fluidité, invitant ses élèves à explorer la grâce du mouvement, la respiration et à trouver l’harmonie intérieure. Avec elle, chaque séance devient une aventure innovante, guidant les participants vers un équilibre physique et mental durable.
