Pilates Matwork & fusion
Pilates Matwork
Explorez la méthode Pilates sur tapis, une fusion gracieuse de mouvement, alignement et connexion esprit-corps. Guidée par la fluidité, elle se concentre sur le renforcement du centre, du plancher pelvien et la promotion d’une souplesse gracieuse. Les muscles stabilisateurs, intégrés avec soin, ajoutent une efficacité accrue à chaque exercice. Équilibrez puissance et agilité avec cette approche favorisant le renforcement tout en respectant les limites naturelles du corps.
- Amélioration de la posture
- Renforcement des muscles profonds
- Favorisation de la coordination
- Concentration mentale profonde
- Bien-être physique et mental optimal
Pivate Pilates Matwork
Découvrez l’essence même du Pilates Matwork à travers nos cours privés, une expérience sur mesure qui maximise l’efficacité de votre pratique. Guidé par un instructeur dédié, chaque mouvement sur tapis devient une opportunité personnalisée de renforcer le noyau de votre corps, d’améliorer la souplesse et d’optimiser votre alignement postural. En évitant les distractions de groupe, les cours privés vous permettent de concentrer pleinement votre attention sur la perfection des mouvements, accélérant ainsi votre progression.
Rejoignez-nous pour une séance où chaque posture devient un exercice personnalisé, propulsant votre pratique du Pilates vers des sommets d’efficacité et de résultats durables.
- Amélioration de la posture
- Renforcement des muscles profonds
- Favorisation de la coordination
- Concentration mentale profonde
- Bien-être physique et mental optimal
PILATEs fusion
Osez une nouvelle ère avec nos cours de Pilates Fusion. Obtenez des muscles tonifiés, sculptés et étirés à travers des séances uniques combinant Pilates, entraînements fonctionnels et exercices de barre.
- Utilisation d’accessoires (ballons, mini-bandes)
- Sollicitation intensive de chaque groupe musculaire
- Fusion harmonieuse pour une efficacité optimale
- Accent sur l’étirement pour équilibrer force et flexibilité
- Cours exclusifs mettant en avant le positionnement précis, l’alignement corporel, la résistance musculaire, et la conscience corporelle
- Développement de la force
- Amélioration de la flexibilité
- Conscience corporelle améliorée
- Posture optimisée
- Résultats exceptionnels pour le corps et l'esprit
Notre équipe
Que vous soyez débutant ou avancé, nous proposons une variété de formats de cours adaptés à tous les niveaux. Nos instructeurs Loli Novoa et Winkler Xavier sont des professionnels chevronnés qui sont déterminés à vous guider tout au long de votre parcours de Pilates. Leurs qualifications, compétences et années d’expérience dans l’enseignement de différents formats de cours de Pilates font d’eux des professionnels hautement qualifiés. Ils sont dévoués à vous guider avec précision et attention, en vous aidant à tirer le meilleur parti de chaque séance.