EMS Training
Le cours d’EMS Training vise à offrir une approche novatrice du renforcement musculaire en utilisant la technologie de stimulation électrique. Les participants porteront des combinaisons spéciales équipées d’électrodes placées stratégiquement sur différents groupes musculaires.
Ces électrodes envoient des impulsions électriques indolores contrôlées pendant l’exercice, activant ainsi les muscles en profondeur.
Objectifs du cours:
1. Renforcement musculaire complet : Les impulsions électriques ciblent les muscles du corps entier, assurant un renforcement équilibré et global.
2. Gain de temps : En raison de l’efficacité accrue de l’EMS, les séances d’entraînement ne durent pas plus de 20 minutes tout en maximisant les résultats.
3. Adaptabilité : Le cours s’adapte à tous les niveaux de forme physique, offrant des niveaux de résistance variables pour répondre aux besoins individuels.
4. Amélioration de la performance : En activant les muscles profonds, l’EMS Training contribue à améliorer la force, l’endurance et la stabilité.
5. Diminue les douleurs articulaires : L’entraînement par Ems ne nécessite pas d’utiliser des charges ce qui évite les blessures et permet un renforcement en profondeur tout en sécurité.
6. Réduction de la graisse corporelle : L’effet de stimulation électrique augmente la dépense énergétique, favorisant ainsi la combustion des graisses.
Déroulement du cours:
Chaque session d’EMS Training commence par des exercices statiques et ensuite dynamique pour préparer le corps à l’activité électro-musculaire. Ensuite, les participants effectuent une série d’exercices variés, tels que des squats, des fentes, des pompes et des abdominaux, tout en recevant des impulsions électriques ciblées. La séance se termine par 5 minutes de Body Relax pour favoriser la récupération.
Instructeurs d'EMS Training expérimentés
Chez The Health Corner, nos instructeurs d’EMS Training sont des experts expérimentés dans le domaine de l’électrostimulation musculaire. Ils sont hautement qualifiés et passionnés par leur travail, et ils sont déterminés à vous guider tout au long de votre parcours de fitness. Ils possèdent une vaste connaissance de l’EMS Training et sont formés pour adapter les séances à vos besoins spécifiques. Ils vous fourniront des instructions précises, une surveillance constante et des conseils personnalisés afin de vous aider à atteindre vos objectifs rapidement et en toute sécurité.
