Notre Team de Coachs

L’équipe de The Health Corner rassemble des passionnés de la remise en forme physique et de la santé en général. Notre Team de Coachs propose des méthodes d’entraînements personnalisées, sous forme de séances privées ou en petits groupes. Votre programme de Personal Training intègre différentes approches, selon vos objectifs: le Pilates, le Fitness, l’Electro Training, la nutrition et la santé en général.

LOLI NOVOA

Personal Trainer Pilates Diplômée

Issue du monde du fitness, j’ai pratiqué cette profession  pendant plus de 10 ans comme instructrice de fitness et Personal Trainer. J’ai pendant cette période d’activité amélioré mes techniques d’entraînements et de coaching par de nombreuses formations continues. Le functional training, l’intervalle training ainsi que les cours de stretching, faisaient partie de mes spécialités.

Suite à mes deux grossesses, j’ai mis pendants quelques années ma carrière professionnelle entre parenthèse pour pouvoir m’occuper pleinement de mes enfants. Le Pilates fut pour moi une révélation lors de ma remise en forme ; grâce à cette technique, j’ai repris peu à peu possession de mon corps et de mon équilibre intérieur.

J’ai naturellement utilisé cette découverte qu’est la méthode Pilates comme nouveau tremplin professionnel et après avoir été élève, je me suis remise dans le bain des formations pour acquérir mes diplômes d’instructrice et Personal trainer Pilates, chez Pilates Institute Suisse.

Une fois détentrice du diplôme, une seule voie pouvait se dessiner pour mon avenir : travailler dans mon propre studio, afin de pouvoir conjuguer mon passer de Personal trainer et de mes entrainements de functional training et du contrôle du Pilates. Etapes que nous avons concrétisée avec mon conjoint, lui-même Personal Trainer et instructeur Pilates. Je me réjouis d’avance de pouvoir partager mon expérience avec vous dans notre espace Pilates de Prilly ou d’Etoy.

XAVIER WINKLER

Personal Trainer Diplômé et Instructeur Pilates Diplômé Matwork

Coach privé depuis une dizaine d’années, j’ai tout au long de ma carrière professionnelle recherché à améliorer mes connaissances par de nombreuses formations continues. Mon parcours m’a amené à développer le travail en Functional Training et en Cross Training technique, qui à mes yeux apporte le plus de résultats, tous objectifs confondus.

Mais malgré ces bagages supplémentaires, j’ai remarqué, premièrement pour moi-même, qu’il me manquait un aspect de la préparation physique pour être en harmonie avec mon corps. Je me suis alors orienté vers le Pilates afin d’améliorer ma posture, réduire certaines tensions musculaires et renforcer mes muscles posturaux. Grâce au Pilates, mes entraînements sont devenus plus précis et plus efficaces.

J’en ai rapidement fait profiter ma clientèle en salle de musculation, avec des principes simples de la méthode ; mais c’est seulement il y a peu de temps, que j’ai trouvé le temps de me former à la Pilates Institute, afin d’y connaitre les fondamentaux de la méthode. Mon parcours de Personal Trainer m’aide à percevoir les besoins et les adaptations nécessaires à chacun de vous.

Mon souhait pour la suite est de continuer de me former aux niveaux supérieurs en Pilates afin de vous faire profiter des dernières évolutions de la méthode. Vous retrouverez dans mes cours mon expérience du Functional Training, associé à la méthode Pilates.