PILATES PRIVE SUR MACHINES
Améliorez votre posture, votre mobilité et votre contrôle du mouvement grâce à un accompagnement entièrement personnalisé.
Chaque séance est construite sur mesure, avec une attention exclusive, des corrections précises et un suivi constant du coach.
Cette approche permet de réduire les tensions, d’améliorer la qualité du mouvement et de retrouver des sensations de fluidité, de stabilité et de confort au quotidien.
L’objectif est un corps plus fonctionnel, mieux équilibré et durablement renforcé.
-
Renforcement musculaire intégral :
Cible tous les groupes musculaires pour un équilibre parfait. -
Flexibilité améliorée :
Favorise une gamme complète de mouvements pour une meilleure flexibilité. -
Alignement corporel optimal :
Postures précises pour un alignement parfait du corps. -
Tonification profonde :
Résistance personnalisée sculptant les muscles en profondeur. -
Concentration développée :
Coordination entre respiration et mouvements pour une concentration accrue. -
Harmonie corps-esprit :
Symbiose entre la technique Reformer et la conscience corporelle.
PILATES PRIVE SUR MACHINES
L’utilisation des équipements créés par Joseph Pilates permet d’adapter le choix des appareils et des exercices à chaque morphologie et chaque objectif.
Ici, ce n’est pas le client qui s’adapte au cours, mais le cours qui s’adapte à la personne, pour un travail précis, évolutif et durable.
-
Reformer :
Sculptez votre corps avec une résistance ajustable grâce à des ressorts réglables, favorisant le renforcement musculaire précis et l'augmentation de la flexibilité. -
Cadillac :
Offre une diversité d'exercices pour renforcer et étirer en douceur, permettant une tonification globale du corps et une amélioration de la mobilité articulaire. -
Ladder Barrel :
Ciblez des groupes musculaires spécifiques pour une transformation globale, accentuant le travail sur le tronc, les jambes et les fessiers. -
Spine Corrector :
Améliorez la flexibilité de la colonne vertébrale avec des exercices ciblés, contribuant à une meilleure posture et à la prévention des tensions dorsales. -
Stability Chair :
Renforcez la stabilité et la mobilité avec des mouvements précis, développant la force des muscles stabilisateurs et améliorant l'équilibre corporel.
Pilates sur machines – mobilité & confort
Le Pilates sur machines offre un accompagnement doux, sécurisé et personnalisé, idéal pour améliorer la mobilité, la stabilité et le confort au quotidien.
Grâce à un encadrement attentif et à des mouvements adaptés, cette pratique permet de retrouver de l’aisance, de réduire les raideurs et de bouger avec plus de confiance, dans un cadre calme et premium.
Nos packs pour bien débuter :
Profiter des bienfaits du Pilates, amélioration posturale, de la mobilité, de la force.
Vous désirez au-delà des bienfaits du Pilates, améliorer votre silhouette et diminuer votre masse grasse.
Notre équipe
Que vous soyez débutant ou avancé, nous proposons une variété de formats de cours adaptés à tous les niveaux. Nos instructeurs Loli Novoa et Winkler Xavier sont des professionnels chevronnés qui sont déterminés à vous guider tout au long de votre parcours de Pilates.
Leurs qualifications, compétences et années d’expérience dans l’enseignement de différents formats de cours de Pilates font d’eux des professionnels hautement qualifiés. Ils sont dévoués à vous guider avec précision et attention, en vous aidant à tirer le meilleur parti de chaque séance.