Notre philosophie :
l'harmonie du corps et du mental
Chez The Health Corner, nous croyons en l’importance de l’approche globale pour atteindre l’équilibre et le bien-être. Nous combinons différentes méthodes d’entraînement qui se complètent mutuellement dans le but de développer et d’améliorer votre bien-être global. La force, le centrage, l’équilibre, l’énergie et la santé sont les piliers qui nous permettent de vivre en harmonie. Notre large sélection de cours reflète cette diversité d’approches d’entraînement.
Votre corps est comparable à une pierre précieuse, et notre mission est de révéler son éclat et sa valeur. Nous mettons tout en œuvre pour vous offrir les meilleurs outils et programmes qui vous permettront d’atteindre votre plein potentiel physique et mental.
Notre devise est simple : la santé est la seule richesse qui ne s’achète pas. En investissant dans votre santé et en l’entretenant, vous réalisez le meilleur investissement pour une vie de qualité.
Notre
histoire
Notre parcours a débuté il y a une dizaine d’années, avec une passion commune pour le fitness, qui nous a ensuite conduits vers le domaine spécifique du Personal Training. Au fil de nos chemins respectifs et de nos échanges professionnels, nous avons ressenti le désir de revenir aux fondamentaux de la préparation physique : le Pilates.
Ainsi est née notre société, The Health Corner, marquant le début d’une nouvelle étape dans nos vies. Notre objectif était de créer un espace simple, épuré et lumineux, où nos clients pourraient partager un moment unique et se sentir inspirés.
Notre équipe de The Health Corner réunit des passionnés de la remise en forme physique et de la santé en général. Nos coachs proposent des méthodes d’entraînement personnalisées, que ce soit lors de séances privées ou en petits groupes.
Votre programme de Personal Training intègre différentes approches en fonction de vos objectifs : Pilates, Fitness, Electro Training, nutrition et santé globale.. Nous croyons en une approche holistique de la santé, en prenant en compte à la fois le corps et l’esprit.
XAVIER WINKLER
Personal Trainer Diplômé et Instructeur Pilates Diplômé Matwork
En tant que Personal Trainer diplômé et instructeur Pilates diplômé Matwork, j’ai consacré une décennie à accompagner mes clients dans leur parcours de remise en forme. Tout au long de ma carrière, j’ai cherché à approfondir mes connaissances en suivant de nombreuses formations continues. J’ai développé une expertise en Functional Training et en Cross Training, des approches qui offrent des résultats remarquables, quel que soit l’objectif visé.
Cependant, j’ai également réalisé qu’il me manquait un élément clé dans ma préparation physique pour être en parfaite harmonie avec mon corps. C’est alors que j’ai découvert le Pilates, une méthode qui a transformé ma posture, réduit les tensions musculaires et renforcé mes muscles profonds. Grâce au Pilates, mes entraînements sont devenus plus précis et plus efficaces.
J’ai rapidement partagé les bienfaits du Pilates avec mes clients en salle de musculation, en appliquant les principes fondamentaux de cette méthode. Récemment, j’ai décidé de me former auprès du Pilates Institute pour approfondir mes connaissances et maîtriser les fondements de cette discipline. Mon expérience en tant que Personal Trainer me permet de comprendre les besoins spécifiques de chaque individu et d’adapter mes approches en conséquence.
Pour l’avenir, mon objectif est de poursuivre ma formation avancée en Pilates afin de vous offrir les dernières avancées de cette méthode. Dans mes cours, vous bénéficierez de mon expertise en Functional Training, combinée à la méthode Pilates, pour des séances complètes et adaptées à vos besoins.
Je suis impatient de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme et de vous aider à atteindre vos objectifs. Ensemble, nous allons créer un programme personnalisé qui répondra à vos attentes et vous permettra d’atteindre des résultats durables.
LOLI NOVOA
Personal Trainer Pilates Diplômée
Mon parcours professionnel dans le monde du fitness s’étend sur plus de 10 ans en tant qu’instructrice de fitness et Personal Trainer. Au cours de cette période, j’ai constamment amélioré mes compétences en suivant des formations continues. Le Functional Training, l’Interval Training et les cours de stretching font partie de mes spécialités.
Après mes deux grossesses, j’ai pris une pause professionnelle pour me consacrer pleinement à mes enfants. C’est lors de ma remise en forme que j’ai découvert le Pilates, qui a véritablement transformé mon corps et mon équilibre intérieur.
Cette révélation m’a conduit à embrasser le Pilates comme nouvelle voie professionnelle. J’ai suivi des formations et obtenu mes diplômes d’instructrice et de Personal Trainer Pilates auprès du Pilates Institute Suisse.
Une fois diplômée, il était évident que je devais créer mon propre studio pour combiner mon expérience en tant que Personal Trainer, mes entraînements en Functional Training et le contrôle offert par le Pilates. Mon conjoint, lui aussi Personal Trainer et instructeur Pilates, a rejoint cette aventure avec moi. Nous sommes ravis de pouvoir partager notre expérience avec vous dans notre studio de Pilates à Prilly ou à Etoy.
Nous sommes impatients de vous accueillir et de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Notre objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs tout en vous offrant un environnement propice à l’épanouissement et à la découverte de votre corps.
MARY CLAUDE LIANG
Instructrice de Yoga
Mary-Claude est une instructrice de Yoga passionnée, forte de 20 ans de pratique personnelle qui transmet avec enthousiasme et bienveillance ses connaissances du Yoga.
Certifiée par Yoga Alliance, elle propose des cours diversifiés, allant du Hatha au Vinyasa flow en passant par leYoga Nidra, offrant ainsi l’expérience d’une relaxation guidée.
Son engagement envers le bien-être s’exprime également à travers des cours spécialement conçus pour les enfants. Mary Claude aime partager son vaste bagage d’expérience du Yoga, encourageant la connexion entre le corps et l’esprit. Sa pédagogie met l’accent sur la fluidité, invitant ses élèves à explorer la grâce du mouvement, la respiration et à trouver l’harmonie intérieure. Avec elle, chaque séance devient une aventure innovante, guidant les participants vers un équilibre physique et mental durable.
Jenny
monitrice de Yoga
Jenny, monitrice passionnée de Yoga, a débuté sa pratique à l’âge de 9 ans, cultivant depuis une connexion profonde avec cette discipline. Ayant poursuivi ses formations à Rishikesh, en Inde, berceau du Yoga, elle incarne l’authenticité de cette tradition millénaire. Spécialisée dans le Hatha, le Vinyasa, le Nidra et le Yin Yoga, Jenny offre une palette complète d’expériences yogiques. Sa particularité réside dans la fusion de l’ancien et du moderne, transmettant le Yoga de manière traditionnelle tout en reliant la philosophie et la spiritualité de cette pratique à notre vie de tous les jours. La méditation est une de ses spécialités, soulignant son engagement envers l’équilibre physique, mental et émotionnel. Avec Jenny, chaque pratique devient une exploration profonde, guidée par la sagesse du Yoga transmise au cœur de ses enseignements.
« Le Yoga c’est comme une musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. »
