Cours prénatal et postnatal
Séance privée
Cours prénatal et postnatal
Séances privées
Cours prénatal :
Pour une femme enceinte, la grossesse est l’occasion de prendre conscience de son corps et d’être à l’écoute de ses besoins. Cette longue période de changement physique est idéale pour commencer à faire du Pilates ou continuer. Découvrez quelques bienfaits de la méthode Pilates :
- diminution de vos douleurs de dos
- relaxation
- amélioration de votre respiration
- diminution de vos angoisses ou votre stress
Bonus : le Pilates est la meilleure méthode de prise de conscience de votre plancher pelvien, zone de transition du bébé lors de l’accouchement.
Cours postnatal :
Pour une femme, la grossesse et l’accouchement sont des épreuves, qui laissent parfois des traces physiques et psychiques. Grâce à la méthode Pilates, vous pourrez recommencer une activité physique rapidement après l’accouchement ; c’est une méthode de gym douce, qui vous permet de reprendre votre corps en main et retrouver des sensations de bien-être en toute tranquillité :
- apprenez à rééduquer votre périnée et à renforcer votre plancher pelvien
- redonnez vie et tonicité à votre ceinture abdominale
- retrouvez une posture sans tension
- et surtout accordez-vous un moment privilégié
INVITATION À UNE SÉANCE D’ESSAI
Offre valable jusqu’à fin octobre.
Le Studio Pilates vous propose un premier cours gratuit. Laissez-vous tenter et découvrez tous les bienfaits de la Méthode Pilates. Inscrivez-vous dès maintenant, en remplissant ce formulaire. Nos coachs vous contacteront pour vous proposer un premier rendez-vous.
