TRX:

Les séances de TRX, sont exécutée principalement avec les sangles de traction TRX qui ont été conçue pour solliciter l’ensemble des groupes musculaire avec le poids du corps. Ici pas de charges additionnel, pas de machine mais une simple paire de sangle et de poignée qui permettent le travail dans tous les axes, musculaire ou Cardio-vasculaire. Vous adorerez la liberté que le TRX offre et de ces nombreux exercices aussi complet et variés qu’ils propose.

Vous ferez des squats, des pompes, des tirages ou encore des fentes de tous style. L’évolution des séances est constant grâce aux différentes options de travail et de positionnement.

Les cours sur TRX peuvent être pris en séances individuel, mais dès septembre retrouvez nos cours de TRX small Groups au Studio « Your Studio Pilates » à Etoy

 

 

Le TRX permets:

  • D’augmenter sa Force poids de corps
  • De travailler le Cardio-vasculaire
  • De progresser sur des exercices difficile
  • D’améliorer sa silhouette
  • D’améliorer sa souplesse
  • De s’entraîner de manière ludique

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