Musculation

Personal Training

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Musculation

Vous êtes débutant en salle de musculation ou un habitué du Fitness, vous ne savez pas par où commencer pour vous entraîner de manière à prendre de la masse musculaire ou tout simplement, après plusieurs mois ou années de progression, vous stagner depuis quelques temps et vous avez besoins de nouveaux conseils d’entrainements et alimentaires afin de remettre votre corps sur la bonne voie. Les programmes de musculation sont faits pour vous.

Méthode

Entrainements poids libre ou sur machine, nous nous efforcerons de construire pour vous, les séances individuelles qui vous feront progresser. Nous construirons ensemble vos programmes alimentaires afin d’optimiser vos chances de succès dans cette voie. La musculation reste une des techniques de base du Fitness, qui permet aussi la gestion et la perte de poids, grâce à sa forte mobilisation musculaire et articulaire. Ceci engendre une augmentation de votre masse musculaire et de votre métabolisme, donc une perte de poids par diminution de la masse grasse. C’est pour cette raison que ces programmes sont souvent proposés aux participants qui veulent aussi perdre du poids.

Si vous êtes prêt à tout donner lors de vos séances d’entrainements et que rien ne vous fait peur à part louper un entrainement, Le Cross-Training à été conçu pour vous.

Bénéfices

La musculation permet:

  • L’augmentation de sa masse musculaire
  • La diminution de sa masse grasse
  • L’augmentation métabolique générale
  • Le galbe et la tonicité
  • Augmente l’estime de soi

INVITATION À UNE SÉANCE D’ESSAI

Offre valable jusqu’à fin octobre.

Nous vous proposons un premier cours gratuit. Inscrivez-vous dès maintenant, en remplissant ce formulaire.
Nos coachs vous contacteront pour vous proposer un premier rendez-vous.