Cours prénatal et postnatal

Séance privée

Cours prénatal et postnatal

Séances privées

Cours prénatal :

Pour une femme enceinte, la grossesse est l’occasion de prendre conscience de son corps et d’être à l’écoute de ses besoins. Cette longue période de changement physique est idéale pour commencer à faire du Pilates ou continuer. Découvrez quelques bienfaits de la méthode Pilates :

  • diminution de vos douleurs de dos
  • relaxation
  • amélioration de votre respiration
  • diminution de vos angoisses ou votre stress

Bonus : le Pilates est la meilleure méthode de prise de conscience de votre plancher pelvien, zone de transition du bébé lors de l’accouchement.

Cours postnatal :

Pour une femme, la grossesse et l’accouchement sont des épreuves, qui laissent parfois des traces physiques et psychiques. Grâce à la méthode Pilates, vous pourrez recommencer une activité physique rapidement après l’accouchement ; c’est une méthode de gym douce, qui vous permet de reprendre votre corps en main et retrouver des sensations de bien-être en toute tranquillité :

  • apprenez à rééduquer votre périnée et à renforcer votre plancher pelvien
  • redonnez vie et tonicité à votre ceinture abdominale
  • retrouvez une posture sans tension
  • et surtout accordez-vous un moment privilégié

INVITATION À UNE SÉANCE D’ESSAI

Offre valable jusqu’à fin octobre.

Le Studio Pilates vous propose un premier cours gratuit. Laissez-vous tenter et découvrez tous les bienfaits de la Méthode Pilates. Inscrivez-vous dès maintenant, en remplissant ce formulaire. Nos coachs vous contacteront pour vous proposer un premier rendez-vous.