Nos Personal Coachs
L’équipe de The Health Corner rassemble des passionnés de la remise en forme physique et de la santé en général. Notre Team de Personal Coachs propose des méthodes d’entraînements personnalisées, sous forme de séances privées ou en petits groupes.
Nos programmes Personal Training intègrent différentes approches, selon vos objectifs : le Pilates, le Fitness, l’Electro Training, la nutrition et la santé en général.
LOLI NOVOA
Personal Trainer
Diplômée en Pilates
Spécialités :
- Cours Collectifs Matwork
- Cours Collectifs Reformer
- Personal Training Pilates
- Circuit Training Pilates
- Stretching
Issue du monde du fitness, j’ai pratiqué cette profession pendant plus de 10 ans en qualité d’instructrice de fitness et Personal Trainer. Ce qui m’a permis de constamment améliorer mes techniques d’entraînements et de coaching par de nombreuses formations continues. Le Functional Training, l’intervalle training ainsi que les cours de stretching, font partie de mes spécialités.
J’ai mis ma carrière professionnelle entre parenthèse quelques temps, pour pouvoir m’occuper pleinement de mes enfants. C’est durant cette période que j’ai découvert le Pilates. Grâce à cette technique, j’ai repris peu à peu possession de mon corps et de mon équilibre intérieur. J’ai obtenu mes diplômes d’instructrice et de professeur de Pilates chez Pilates Institute Suisse.
Je me réjouis d’avance de pouvoir partager mon expérience avec vous dans notre espace Pilates de Prilly ou d’Etoy.
XAVIER WINKLER
Personal Trainer Diplômé et Instructeur Pilates Diplômé
Spécialités:
- Cours Collectifs Matwork 1
- Cours Collectifs TRX
- Personal Training
- Functional Training
- Nutrition
Coach privé depuis une dizaine d’années, j’ai tout au long de ma carrière professionnelle recherché à améliorer mes connaissances par des formations continues. Mon parcours m’a amené à développer le travail en Functional Training et Cross Training ; technique, qui à mes yeux apporte le plus de résultats, tous objectifs confondus.
Malgré mes spécialisations, j’ai décelé un manque dans ma préparation physique pour être en parfaite harmonie avec mon corps. Je me suis alors orienté vers le Pilates afin d’améliorer ma posture, réduire certaines tensions musculaires et renforcer mes muscles posturaux. Grâce au Pilates, mes entraînements sont devenus plus précis, plus efficaces. J’ai suivi les formations du Pilates Institute, afin d’apprendre les fondamentaux de la méthode. Mon parcours de Personal Trainer m’aide à percevoir les besoins et les adaptations nécessaires pour chaque participant.
Vous retrouverez dans mes cours toute mon expérience de la musculation et du Functional Training, associé à la méthode Pilates.
Les Equipements
Notre studio est équipé avec les dernière machines Stott Pilates. Une série d’accessoires et d’appareils utilisés pour la pratique moderne du pilates:
Cadillac, Reformer, Lader Barell et Wunda chair
Lieux des cours
Pour des séances de Pilates et Personal Training, retrouvez les coachs de The Health Corner, au Studio Pilates ou dans le centre Fitness de votre choix:
Etoy . The Health Corner
Lausanne, Le Flon . Personal Training
Crissier . Personal Training
La Croix-sur-Lutry . Personal Training
The Health Corner
c/o Let’s Go Fitness
Rte de Suisse 8
1163 Etoy
Espace Garderie Trottiz
dans le centre i-LIFE, à Etoy. Pour recevoir vos enfants pendants vos entraînements.
Let’s Go Fitness
Rte de Genève 7
1002 Lausanne
Plus d’info: +41 79 686 44 49
Let’s Go Fitness
Rue de Morges
1023 Crissier
Plus d’info: +41 79 686 44 49
Let’s Go Fitness
Rte des Monts de Lavaux 324
1090 La Croix-sur-Lutry
Plus d’info: +41 79 686 44 49