Pic_musculation_greenLa Musculation

Vous êtes débutant en salle de musculation ou un habitué du Fitness, Vous ne savez pas par ou commencer pour vous entrainer de manière à prendre de la masse musculaire ou tous simplement après plusieurs mois ou années de progression, vous stagner depuis quelques temps et vous avez besoins de nouveaux conseils d’entrainements et alimentaires afin de remettre votre corps sur la bonne voie. Les programmes de musculation sont fait pour vous. Entrainements poids libre ou sur machine, nous nous efforcerons de construire pour vous les séances individuelles qui vous ferons progresser, nous construirons ensemble vos programmes alimentaires afin d’optimiser vos chances de succès dans cette voie. La musculation reste l’une des techniques de base du Fitness qui permets aussi la gestion et la perte de poids grâce à sa forte mobilisation musculaire et articulaire, se qui engendre une augmentation de votre masse musculaire et de votre métabolisme et donc une perte de poids par diminution de la masse grasse. Raison pour laquelle ces programmes sont souvent proposés aux clients qui veulent aussi perdre du poids.

La musculation Permets:

  • L’augmentation de sa masse musculaire
  • La diminution de sa masse grasse
  • L’augmentation métabolique générale
  • Le galbe et la tonicité
  • Augmente l’estime de soi

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