Doing crunches during a gym class

Nos Cours Matworks:

Sont des cours qui se déroulent principalement sur tapis, et sont tirés du répertoire original des 34 positions de Joseph Pilates mais adaptés et rendu accessibles par Pilates Institute. Suivant votre niveau vous bénéficierez de cours de base (fondamentaux), intermédiaire ou avancé. Nous intégrons dans nos cours du petit matériel tels que les petits ballons, rouleaux et élastiques afin de vous faire progresser et d’y varier vos entrainements.

Nous dispensons nos cours par petit groupe de 4 à 6 personnes.